髪にハリ、コシが無くなるのって年齢のせいかな？
シャンプーを変えてみたらどう？
変えてみたけど、なんか髪の芯がないって感じで効果がわかんないんだよね～
美容室いって細毛に効くケアかなんか？したらいいんじゃない。
それ、間違いではないですが、根本解決にはなりません。
まずは、髪にハリ、コシがなくなる原因を知って、正しくケアしてもらいたい！
年齢とともに細毛になるのは、髪の「成長期」が短くなってきて、シッカリ育たないうちに、髪が抜けていくから。
年齢による細毛には、いくつかの方法があります。
ハリ、コシを改善していく方法を１つづつご紹介していきますので、参考になれば嬉しいです。
１年齢による【細毛】の悩み「ハリ、コシがない！」
２炭酸シャンプーが毛穴の汚れを除去してハリ、コシをだす！
３シャワーヘッドを変えるとハリ、コシがアップ！
４【泥トリ―トメント】でハリ、コシで毛穴をキレイに！
５「細毛」にハリ、コシのでるシャンプー
１ 年齢による【細毛】の悩み「ハリ、コシがない！」
「成長期」が短くて細毛になり、ハリコシがないといましたが、年齢のせいだけじゃない原因もあります。
①【血流が悪い！】
髪が細くなり、うねったりするのは頭皮の血行が悪いことにあります。
血行が悪いと、髪の毛を作っている毛母細胞に、栄養が行かなくなるからです。
ふつう髪は、血液が血管内にながれることで、毛母細胞まで栄養を運んでいます。
何らかの理由で、血流が悪いということは、栄養が届きにくいということになります。
※毛母細胞：毛根にある発毛をつかさどっている細胞。
血行が悪いとヘアサイクルが乱れます。
※ヘアサイクル：女性の髪の寿命は4年～6年ほど。以下のイラストのように、生え始める【成長期】【退行期】【休止期】 と変化します。
休止期の後半3か月で、髪の毛全体の約10％（約1万本）の髪が抜けます。
1日に約100本は普通です！正常でなくなった時、髪は痩せて細くなり、抜ける本数がもっと増えます。
だから、頭皮の血行を改善し、ヘアサイクルを正常にし、毛母細胞を活性させる必要があるんです！
②【毛穴の汚れ】
シャンプーだけでは落とせない、毛穴の汚れがあります。実はとても敏感な場所。
頭皮は皮脂（あぶら）が多くでる場所で、カラダのほかの部分より2倍から2.5倍といわれています。
毛穴の奥の汚れや、加齢のせいで古い角質が頭皮にのこり、ニオイにつながること がありますよ～。
毎日ふつうにシャンプーしていても落ちるものではないんです！ 想像してみて下さい。
ふさがれた毛穴から、ハリコシのある髪、生えると思いますか？
過剰に分泌された皮脂は、頭皮の常在菌のエサとなり、雑菌を繁殖させ ます。
雑菌が出した脂肪酸（あぶら）は、嫌なニオイのもとなるんですよ。
皮脂が過度にふえるのは、年齢やストレス、不規則な生活などの原因もあります。
放置するとハリ、コシがなくなり、細毛になる頭皮環境を作ってしまします。
2.炭酸シャンプーが毛穴の汚れを除去してハリコシを出す！
炭酸シャンプーを髪と地肌に、マッサージするだけで毛穴の汚れを除去、髪にハリ、コシがでるようになります。
具体的には、パーマ、カラーなどの目には見えない、不純物をきれいに落として、細毛をハリコシのある健康な状態に戻していきます。
もう一つは、シャンプーしても落ちない皮脂（あぶら）をキレ～～ィに お掃除してくれること。
頭皮の血行が促進し、薄毛予防にもなりますよ。
意外に知らない人が多いのですが、細毛が気になり始めた方におすめています。
炭酸シャンプーにはデメリットはなく、強いて言えばちょっとひんやりするくらいです。
週１～2回くらい。シャンプー前の濡れた髪に、炭酸泡をつけてからシャンプー剤を付けます。
メチャクチャ泡立ちがよくなります。
ヘアサロンでは、髪質ケアのメニューになっているところもあるほどです。
頭皮の余分なあぶらだけを落とすので、パサパサになることはなく、逆にサラサラと 軽い仕上がりになります。
指通りが良くなるのを実感できるとおもいますよ！髪が軽くなる感じなので、ドライヤーで乾かすのも時短です。
３シャワーヘッドを変えるとハリ、コシがアップ！
水道水には、塩素、アルミ、トリハロメタンなど髪やお肌に、有害なものが入っているのは知られてますね。
とくに「塩素」については、髪の主成分「タンパク質」を分解、髪の毛から剥がしてしまうんです。
このみどりの部分<から、「水分」「油分」をうばってしまう性質をもっています。
シャワーヘッドを変化するのは 「髪がふんわりして、根元にボリュームがでた」ことです。
お肌もなめらかになり心地よく洗えます。アトピー肌に優しいのもシャワーヘッドのおかげです。
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４【泥トリ―トメント】でハリ、コシで毛穴もキレイに！
新陳代謝をスムーズにすることで、ヘアサイクルを正常に 保つといいました。
髪のベースが整ったら、頭皮に栄養を与える成分を使うとさらに髪にハリコシ 、艶のレベルがあがります。
血行を改善するだけでも髪にハリコシ は期待できますが、表面的だけではない艶髪をつくるなら、栄養成分はあったほうが いいですね。
どんなのかというと、頭皮に栄養成分を与えるサプリメントのような役割をする 【泥（クレイ）トリ―トメント】です。
海泥は、とても粒子が細かく、毛穴の約10分の１といわれています。
その微粒子で毛穴の奥まで届いて、磁石のようにピッタリと地肌にくっつき毛穴の汚れや老廃物、古い角質を取り除きます。
これにより頭皮を清潔に保ちますので、元気なハリコシのある髪にしてくれますよ。
ハリ、コシをつくるのは、豊富なミネラル成分特に、ヨウ素と亜鉛は、むかしから抜け毛や細毛予防によいといわれています！
うるおい成分を残して汚れを取り除き、パーマやカラーで 傷んだ髪を傷つけることなくケアします。
頭皮のベタベタ感をなくして爽快感を与え、汗をかいたあとの気になるニオイを抑えます。
また、サッパリ洗えるのに、髪はしっとりまとまるので、髪の太いくせ毛さんの髪も広がらずにまとめます。
5「細毛」にハリ、コシのでるシャンプー
今、売られているシャンプーの多くが、石油由来の界面活性剤からできています。水と油を混ぜて泡立ちを良くし、汚れを洗い流す ため、洗浄力が強すぎます！
頭皮の皮脂や水分を取り過ぎて、パサパサになるのは想像できますよね。
ハリコシに効果が早くでやすいのは、洗浄力がマイルドな「オーガニックシャンプー」です。
まとめ
いかがでしたか？細毛の悩み、ハリコシについて解説しました。
重要なので繰り返しますが、年齢による細毛のケアは、自分でもできます。
頭皮環境が整ったら育毛剤5選＋「髪に栄養を与える食べ物」で、さらに効果をあげてください。