抜け毛や細毛の原因って何なんだろう？髪の毛があちこち部屋に落ちてるんだよね～
シャンプーを変えてみたらどう？
頭皮にいいっていうやつ使ってるのにおさまらないんだよね～
じゃ～抜けたり弱くなった髪に効く育毛剤とか試したらいいんじゃない。
女性にとって、髪が抜けるなんて本当に不安になりますよね。髪の毛はふつう、成長するプロセスがあるので、そのタイミングによって抜けたり、季節の変わり目に抜けたりします。
それ以外では、頭皮の皮脂バランスがくずれたり、シャンプーが頭皮と合わないこともあります。脱毛症などの病気でない場合は、頭皮環境を改善するだけで、抜け毛が減ることもありますので、思いあたる原因をみつけて正しいケアをすることが重要です。
抜け毛を改善していく方法はいたってシンプルです。
１「抜け毛・細毛」を予防！髪の毛にハリコシを与えたい方必見！
２炭酸シャンプーで毛穴の汚れを除去して抜け毛を予防
３シャワーヘッドを変えるとハリコシがアップ！
４泥トリ―トメントで頭皮を健康に
５「抜け毛の原因と対策」髪の毛にハリコシを与えたい方必見！：まとめ
１「抜け毛・細毛」の予防！髪の毛にハリ・コシを与えたい方必見！
「髪が抜ける！細くなった～」と感じたら、毛根に溜まっている皮脂をキレイにして、頭皮の血行を改善しあげることが大切です。
【毛穴の汚れを取り除く】
シャンプーだけでは落とせない、毛穴の汚れがあります。皮脂（あぶら）が溜まっていると地肌が油っこく感じたり、髪にハリがなく頼りなく感じることも。
毛穴の奥の皮脂汚れや、古い角質が頭皮に残っているとニオイにつながること がありますよ～。毎日ふつうにシャンプーしていても落ちるものではないんです！
過剰に分泌された皮脂は、頭皮の常在菌のエサとなり、雑菌を繁殖させ ます。雑菌が出した脂肪酸（あぶら）は、嫌なニオイのもと。
頭皮はとても敏感で、カラダのほかの部分より2倍から2.5倍弱いといわれています。ですから、頭皮を傷つけずに皮脂を取り除くには、皮脂のオイルバランスを整えてくれる炭酸シャンプーがおすすめです。
2.炭酸シャンプーで毛穴の汚れを除去して抜け毛を予防
炭酸シャンプーを髪と地肌に、マッサージするだけでだいたいの毛穴の汚れを除去してくれます。他にもパーマ、カラーなどの目には見えない、アルカリ残留をきれいに落として、細毛をハリコシのある健康な状態に戻していきます。
シャンプーしても落ちない皮脂をキレ～～ィに お掃除してくれること。頭皮の血行が促進し、薄毛予防になりますよ。
週１～2回くらい。シャンプー前の濡れた髪に、炭酸泡をつけてからシャンプー剤を付けます。メチャクチャ泡立ちがよくなります。
ヘアサロンでは、髪質ケアのメニューになっているところもあるほどです。頭皮の余分な皮脂だけを落とすので、サラサラと 軽い仕上がりになります。
炭酸シャンプーはいろいろな種類があるのですが「高炭酸濃度」の炭酸シャンプーは髪の毛の手触りもよく、質がよいものが多いです。
頭皮がスッキリし、髪の毛が軽くなるのでドライヤーで乾かすのも時短です。「髪の毛が油っぽい原因！清潔に保つ炭酸シャンプーおすすめ3選」で高炭酸濃度の炭酸シャンプーをご紹介します。
３シャワーヘッドを変えるとハリ・コシがアップ！
水道水には、塩素、アルミ、トリハロメタンなど髪やお肌に、有害なものが入っているのは知られてますね。とくに「塩素」については、髪の主成分「タンパク質」を分解、髪の毛から剥がしてしまいます。髪と頭皮のダメージは水道水にも原因があったのです。
上図：みどりの部分から、「水分」「油分」をうばってしまう性質をもっています。
シャワーヘッドを使用していくと、皮脂を過度に取り過ぎることなく、毛穴汚れを落とし、髪がふんわりして、根元にボリュームが出やすくなります。お肌もならかになり心地よく洗えるので、敏感肌やアトピー肌の方にも人気があります。
全身美肌ケア「ウルトラファインミストミラブル
」（30日間返品保証 ）洗浄力にすぐれており、微細な気泡が毛穴まで届くシャワーヘッド型美顔器。髪・頭皮・顔・ボディも上質な肌感覚に。特典：選べるギフト券5000円還元
４泥トリ―トメントで頭皮を健康に
新陳代謝をスムーズにすることで、ヘアサイクルを正常に 保つといいました。髪の毛のベースが整ったら、頭皮に栄養を与える成分で抜け毛予防、髪にハリコシ 、艶のレベルをあげましょう。
泥のトリ―トメントとはどんなのかというと、頭皮に栄養成分を与えるサプリメントのような役割をする 【海の泥を成分にしたトリ―トメント】です。海泥は、とても粒子が細かく、毛穴の約10分の１といわれています。
その微粒子で毛穴の奥まで届いて、磁石のようにピッタリと地肌にくっつき毛穴の汚れや老廃物、古い角質を取り除きます。これにより頭皮を清潔に保ちます。
海泥には、豊富なミネラル成分の「ヨウ素と亜鉛」があり、むかしから抜け毛や細毛予防の作用があるといわれています。パーマやカラーでダメージした髪の毛と頭皮を傷つけることなくケアします。
頭皮のベタベタ感をなくして爽快感を与え、汗をかいたあとの気になるニオイを抑えます。また、サッパリ洗えるのに、髪はしっとりまとまりやすい仕上がりです。
5「抜け毛・細毛」を予防！髪の毛にハリコシを与えたい方必見！：まとめ
抜けた髪は戻りませんが、今後生えてくる髪の毛を大切にするには日々のヘアケアが大切です。
脱毛症などの抜け毛には、医師の診察が必要ですが、自然に地肌が薄くなってきた方には育毛剤を使用することも有効です。「抜け毛はストレスから？考えられる原因６つ【おすすめ育毛剤5選】でご紹介しています。抜け毛を予防する三大有効成分と人気の育毛剤の解説になります。