40代を過ぎたあたりから、
「髪が細くなってボリュームがでにくい」
「うねりやくせ毛が強くなった」
「白髪が増えて、染めてもすぐパサつく」
こんなお悩みを抱える女性はとても多いです。
こんにちは美容師30年ごえのShinです。今まで多くのお客様の髪を見てきましたが、これらは年齢による髪と頭皮の“年齢サイン”が関わっています。
”髪そのもの”を若返らせるのはむずかしいですが、頭皮の環境を整えることで「抜け毛を減らす」「生えてくる髪を太く健康に育てる」ことは可能です。
そこで役立つのが 育毛剤。ただし、育毛剤といっても種類はさまざまで、
✔️ボリューム不足に向いているもの
✔️うねりやくせ毛にも合わせやすいもの
✔️白髪染め後にも使いやすいもの
など、特徴はちがいます。
この記事では、40代・50代女性の髪のお悩みにあわせて選べる、おすすめ育毛剤3選を美容師の視点でご紹介します。
1. 40代・50代の髪に起こる変化とその原因
40代・50代になると、髪のボリューム不足やうねり、白髪の増加を感じやすくなります。
これは年齢によるホルモンバランスや頭皮の環境が大きな原因です。
まずは「なぜ変わるのか」を知ることが、正しいケアの第一歩になります。
1-1. 40代の髪に起こりやすい変化
40代に入ると、多くの女性が「髪質の変化」に気づきはじめます。
✔️髪が以前より細くなる
✔️髪のうねりやくせが強くなる
✔️ボリュームがでにくくなる
これは、女性ホルモンの分泌量が少しずつ減り、髪の成長サイクルが短くなることが 大きな要因です。
※ヘアサイクル：髪1本が生えはじめてから、抜け落ちるまでの期間のこと。女性は4~6年ほどといわれています。
成長サイクルの乱れは、抜け毛を増やしていきます。
さらに、仕事や家庭でのストレス、睡眠不足なども影響しやすい年代。
美容師として感じるのは「40代での髪の変化は急にやってくる」ということ。
今まで髪の悩みがなかった方でも、ある日ふと「前よりペタッとする」と 実感するケースが多いです。
1-2. 50代の髪に起こりやすい変化
50代に入ると、髪と頭皮の変化はさらに進みます。
✔️抜け毛や薄毛が目立つ
✔️白髪が増える
✔️髪のコシ・ハリがなくなる
特に、更年期ではホルモンバランスの変化が大きく、髪質に影響がでやすい時期です。
お客様からも「急に髪が細くなった」「地肌が見えるようになった」という声をよく聞きます。
頭皮の血行の悪さや乾燥も進みやすいため、髪だけでなく頭皮ケアを意識することがたいせつになってきます。
2. 40代・50代女性のための育毛剤の選び方
髪の変化は人それぞれですが、40代・50代の女性に共通して大事なのは 「頭皮の環境を整えること」。
美容師の現場で多くの相談を受けてきましたが、 育毛剤は「どんな悩みに優先的にアプローチしたいか」を軸に選ぶと失敗がすくないです。
2-1. ボリューム不足には「発毛サイクルを整える成分」
髪の立ちあがりや分け目のボリューム不足には、血行をうながす有効成分 や、発毛サイクルを整える成分が配合された育毛剤がおすすめです。
頭皮の血流をよくすることで、 細く弱った毛にもハリ・コシが戻りやすくなります。
2-2. うねり・くせ毛には「頭皮の保湿ケア」
40代以降は、髪そのもの自体の水分量が減るだけでなく、頭皮も乾燥しやすくなります。
頭皮の乾燥は髪のうねり・パサつきを悪化させる原因に。
そのため、 保湿成分（ヒアルロン酸Na、コラーゲンなど）が入っているものを選ぶ と、髪のうるおい改善につながります。
2-3. 白髪も気になる方は「低刺激タイプ」
白髪染めを定期的にしている方には、アルコールが強すぎない低刺激タイプがおすすめです。
カラー後の頭皮が敏感になりやすいため、 刺激がすくない処方を選ぶことで「頭皮ケア」と 「白髪ケア」を両立できます。
実際にサロンでも、白髪染め後の頭皮ケアは欠かせない施術になっています。
2-4. 続けやすさも大切
育毛剤は最低でも3〜6か月以上の継続使用で効果を感じやすいもの。
ですので、
✔️香りが自分好みか
✔️ベタつかないか
✔️容器が使いやすいか
✔️価格が無理なく続けられるか
といった「毎日の続けやすさ」も重要なポイントです。
3. 美容師おすすめ育毛剤3選
| 商品名 | 特徴 | 成分 | 価格（税込み） | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| マイナチュレ育毛剤 | ボリュームアップ・抜け毛に強い／低刺激 | センブリエキス／発酵美容液成分 | 120ml/ 6,320円 | 分け目がきになる、抜け毛が増えたと感じる方 |
| ロレアル セリオキシル デンサーヘアN 育毛剤 | 白髪染め後も使いやすい／無香料 | アミノ酸／頭皮保護成分 |
90ml/ 8,250円 |
髪の質・量ともに変化を感じはじめた方 |
| アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス 育毛剤 | 薄毛や脱毛を予防しながら発毛を促進 | 保湿＋血行促進成分 |
180ml/ 7,700円 |
薄毛・抜け毛が気になる方 |
マイナチュレ（MY NATURE）
マイナチュレは、女性のために作られた育毛剤です。
頭皮にやさしい「無添加・低刺激」にこだわっていて、はじめて育毛剤を使う方でも続けやすいのが特徴です。
180日間の返金保証もあるので、 まずは試してみたい方にも安心。
成分とはたらき
センブリエキスや豆乳発こう液、ハトムギ発こう液など、自然の成分がバランスよく 入っています。
頭皮の血行をうながし、うるおいを守りながら、健やかな髪が育ちやすい 環境をサポートしてくれます。
使いごこち
ベタつきにくく、さらっとしたテクスチャー。
ほのかにアロマが香るので、 毎日のケアもリラックスしながら続けられます。
頭皮がピリピリしにくい処方に なっているので、カラーをしている方や、肌が弱い方にも使いやすいです。
ベルガモット・ラベンダーの香り。
口コミの声
✔️「頭皮がしっとりして、かゆみがおさまった」
✔️「刺激が少なく、安心して続けられる」
✔️「効果が出るまでに時間がかかる」 といった声が多く見られます。
こんな方におすすめ
✔️頭皮がデリケートで、刺激が気になる方
✔️白髪染めをしていて、頭皮の負担をへらしたい方
✔️育毛剤をためしてみたいけど、続けられるか心配な方
▶ 詳しいレビューはこちら美容師が解説｜マイナチュレ育毛剤の口コミと効果は？40・50代女性におすすめの理由
LOREAL ロレアル セリオキシル デンサーヘアN
ロレアル プロフェッショナルが開発した、髪の密度に着目したスカルプエッセンス。
細くなった髪やボリューム不足に悩む方に人気です。
髪の1本1本にハリ・コシを与え、ふんわりとした仕上がりへ導きます。
成分とはたらき
ロレアル独自のステモキシジン（保湿成分）が、髪を育てる環境をサポート。
さらに、レスベラトロール（健やか成分） 抗酸化機能（老化を防止）を持つことで知られるポリフェノールで、肌を守る効果はスキンケアなどでよく知られています。
日々のケアで、毛髪がすこやかに育つサイクルを後押しします。
使いごこち
軽くみずみずしいテクスチャーで、頭皮になじみやすくベタつきません。
香りはフレッシュで、サロンケアのような上質感があります。
スポイト式で使いやすく、頭皮マッサージにもぴったり。
口コミの声
✔️「使い続けるうちに髪の密度がアップしたように感じる」
✔️「地肌にスッとなじんで気持ちいい」
✔️「香りが強めで好き嫌いが分かれるかも」
といった声が見られます。
こんな方におすすめ
✔️髪のボリュームが気になる方
✔️細くなった髪をふんわり見せたい方
✔️エイジングによるハリ・コシ不足が気になる方
✔️頭皮ケアを習慣にしたい方
▶ 詳しいレビューはこちらロレアル セリオキシルデンサーヘアNの効果＆口コミ｜40代・50代女性のボリューム不足におすすめ
資生堂 アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス
資生堂プロフェッショナルの技術を活かした薬用育毛エッセンス。
髪と頭皮のエイジングサインにアプローチし、ハリ・コシ・ボリュームをサポートします。
毎日のケアで、年齢を感じさせない健やかな髪へ導きます。
成分とはたらき
資生堂独自の成分「アデノシン」が毛乳頭に直接アプローチし、髪が育ちやすい環境を整えます。
また、保湿成分のAPコンプレックスが頭皮の乾燥を防ぎ、 かゆみやフケをおさえて健やかな状態をキープします。
使いごこち
すーっとなじむ軽いテクスチャーで、ベタつきにくく快適。
清潔感のあるハーバルグリーン系の香りがほのかに広がり、毎日のケアを心地よく続けられます。
頭皮マッサージに取り入れることで、より血行をサポート。
口コミの声
✔️「髪にハリが出て、根元が立ち上がりやすくなった」
✔️「頭皮がすっきりして気持ちいい」
✔️「値段は少し高いけれど、長く使いたい」
といった声が多く見られます。
こんな方におすすめ
✔️抜け毛・薄毛が気になる方
✔️髪のハリ・コシがなくなってきた方
✔️頭皮の乾燥やにおいが気になる方
✔️エイジングケアを始めたい方
▶ 詳しいレビューはこちら 資生堂 アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスの効果＆口コミ｜40代・50代女性の白髪・抜け毛ケアに
4. 美容師が教える＋αのケア方法
育毛剤はとても心強いアイテムですが、それだけでなく毎日のケアもあわせて行うと、 より髪と頭皮にちがいがでてきます。
ここでは、 美容師の目線からすぐにとり入れられる方法をお伝えします。
4-1. 頭皮マッサージのとり入れ方
頭皮をマッサージすると、血のめぐりがよくなり、髪が育ちやすい環境をサポートしてくれます。
むずかしく考えず、シャンプーのあとやドライヤーの前に、 ゆびの腹で地肌を「押しながら揉む」だけでも十分です。
✔️両手のゆびの腹で、こめかみから頭頂部へと円を描くように
✔️後頭部からえり足にかけてもほぐすと、さらにスッキリ 1日3分ほど
を目安に、無理なく続けてみましょう。
4. 美容師が教える＋αのケア方法
育毛剤はとても心強いアイテムですが、それだけでなく毎日のケアもあわせて行うと、 より髪と頭皮にちがいがでてきます。
ここでは、 美容師の目線からすぐにとり入れられる方法をお伝えします。
4-1. 頭皮マッサージのとり入れ方
頭皮をマッサージすると、血のめぐりがよくなり、髪が育ちやすい環境をサポートしてくれます。
むずかしく考えず、シャンプーのあとやドライヤーの前に、 ゆびの腹で地肌を「押しながら揉む」だけでも十分です。
4-2. 正しいシャンプー
シャンプーは「洗うこと」よりも「頭皮を清潔にたもつこと」がたいせつです。
ゴシゴシこするのではなく、泡でやさしく洗い、ゆびの腹で頭皮をマッサージする ように動かしましょう。
✔️お湯でしっかり予洗い（1分ほど）
✔️シャンプーを手でよく泡立ててから髪と頭皮へ
✔️爪を立てず、ゆびの腹でやさしくうごかす
✔️すすぎ残しがないよう、ていねいに流す
この習慣を守るだけで、頭皮の状態が安定しやすくなります。
リンク：洗いすぎNG! くせ毛のための頭皮と髪の正しいヘアケア習慣
4-3. サロンケアとの違い
サロンで受けるヘッドスパやトリートメントは、自宅ケアよりも専門的でしっかり としたケアができます。
血流をうながすだけでなく、プロの手で頭皮や毛穴の汚れをとりのぞき、リラックス効果も大きいです。
ただし、毎日サロンに通うのはむずかしいので、
✔️普段はおうちでシンプルなお手入れをコツコツと
✔️月に1回ほどサロンでスペシャルケア
このように組み合わせると、無理なく髪と頭皮を守っていけます。
まとめ
40代・50代は、髪や頭皮の変化をいちばん実感しやすい時期です。
ボリューム不足やうねり、白髪の増加は、決してめずらしいことではありません。
たいせつなのは、「今のケアが未来の髪を守る」 ということです。
育毛剤は心強いサポートになりますが、頭皮マッサージや正しいシャンプー と組み合わせることで、より大きな違いにつながります。
今日からできる小さな一歩が、5年後、10年後の髪の美しさに結びついていきます。
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